Vos muscles peuvent se serrer d’une utilisation répétée – même d’une chose beaucoup moins vivante comme s’asseoir, conduire ou se pencher sur votre ordinateur portable. „Le massage thérapeutique des tissus profonds pénètre dans votre tissu musculaire et vos tendons pour libérer cette tension“, dit Bodner. C’est bon pour les personnes souffrant de blessures, de contrainte musculaire commune et de douleurs musculaires chroniques. Le massage suédois est généralement un massage thérapeutique complet qui utilise un contact doux. Le massage suédois peut également être une excellente avenue pour encourager un état d’esprit émotionnel détendu qui pourrait directement impression de vos muscles », explique Bodner. Contrairement au massage thérapeutique suédois traditionnel, qui traite tout le monde, le massage des activités sportives cible les athlètes et leurs désirs spécifiques.

Vous avez demandé: Les massages ont-ils de véritables avantages sociaux?

La tension peut différer en profondeur et le thérapeute peut utiliser leurs doigts, articulations, coudes sexe paris 20 ou autres outils pour se concentrer sur les domaines spécifiques avec succès. Les objectifs de massage des points de mise hors tension pour encourager la libération des fibres musculaires contractées, améliorer le sang dans la zone affectée et favoriser le reste des tissus musculaires. La massothérapie est une forme de remède guide qui comprend le changement de tissus mous dans le physique pour réduire le stress, faciliter la pression musculaire et favoriser les loisirs et le bien-être total. La massothérapie présente un large éventail d’avantages de santé pour le corps et les pensées.

Y a-t-il des effets d’aspect?

• Pour ceux qui sont enceintes, un massage prénatal pourrait aider à atténuer les douleurs et gonfler.
• Vous devez également vous accrocher aux massages des tissus profonds si vous êtes enceinte.
• Lorsqu’elle est affectée par une migraine, le seul facteur dont vous êtes capable est de se recroqueviller dans une balle au lit et à l’attendre pour s’aggraver.
• „En préparant les tissus, vous êtes beaucoup moins enclin à causer des blessures tout au long de votre entraînement“, Dr. Calabrese dit.

Dr. Calabrese vous guide à travers les bases de l’utilisation d’un pistolet de massage sur vous-même ou une autre personne. NCCIH Clinical Digest est un e-newsletter mensuel qui offre des informations fondées sur des preuves sur les pratiques de santé complémentaires et intégratives. Seul un petit nombre d’études ont examiné le massage thérapeutique pour les maux de tête, et les résultats n’ont pas été constants.